益若つばさ「カッコいいと思われたい」　未来の自身に褒められる人生を選ぶ｜エンタメニュース

益若つばさ「カッコいいと思われたい」　未来の自身に褒められる人生を選ぶ

2026/10/18 12:29

『つばさ塾人生が好転する100のマインドセット』出版記念記者発表会を開いた益若つばさ（C）ORICON NewS inc.

　モデル・タレントの益若つばさ（41）が18日、都内でエッセイ本『つばさ塾人生が好転する100のマインドセット』（三笠書房）の刊行記念記者発表会を開いた。

【写真】ホワイトな衣装で笑顔を見せる益若つばさ

　益若は「人生って、まずは自分の幸せだったりとか、家族の幸せだったりとか、身近な人だと思うんですけど、その幸せが連鎖していくと、友達だったり、会社の人だったり、SNSで世界中の人だったりとか、幸せの連鎖が広まるんじゃないかなと思って、自分なりの自己プロデュース方法を100個の短編として書かせていただきました」と説明した。

　これまで本や媒体に出演する際に「まずは顔を出しなさい」と言われてきたという。ファッションやメイクなどファンが求める需要に応えるためで「内面の考え方にフィーチャーしてもらうことは意外となかった。そんな中で『人生エッセイを出したい』と言ってくださった。しかも『写真はいらないです。表紙の写真もなしでいいんじゃないか』ぐらい全て文字での本を、と。私でいいのかとびっくりした」と自身にとっても驚きのオファーだったことを振り返っていた。

　自身のお気に入り項目も。「誰かの役に立つ人になる」だそうで「誰しもが、このマインドで生きていたら、かなり人生が好転すると思っている。カッコいいと思われたくて。もちろんカワイイもうれしいんですけど大人になってからカッコいい生き方をしたくて。武士マインドみたいな感じ。自分がした行動が誰かの役に立つことがうれしいし、未来の益若つばさに褒められたいと思っていて、毎日過ごしている」と話していた。

　本書は「自分だけじゃなく、周りの人も一緒に幸せにできたら、人生、最強」という著者初の生き方エッセイで、「人生を好転させる自己プロデュースの方法」を語る意欲作となる。自分軸で生きるコツ、お互いが向上していく人間関係、キャリア、恋愛術、しなやかな心と身体の作り方、運を磨く方法まで、ちょっと意識するだけで人生がうまくいくようになる考え方・生き方を100項目にわたって紹介する。巻末には、友達や恋人、家族を理解するのにも効果的な、読者自身の自己プロデュースに役立つ「つばさ塾」ワークも掲載する。