暑さと湿気が気になる夏前は、ウェアやシューズを新調して運動のモチベーションをアップ！本記事では、吸汗速乾や接触冷感などの機能性に優れたレディース向けスポーツウェアや、蒸れにくく快適なシューズ、栄養補給に便利なプロテインなど、女性にぴったりな夏向けスポーツグッズを厳選して紹介。これから運動習慣を始めたい人にもおすすめ。

【画像】「まずは形から入る！」つらいトレーニングが楽しくなるジムウェア＆シューズ

■夏用スポーツウェア

　夏のスポーツウェアは、通気性と吸汗速乾性、そして動きやすさがポイント。フィットネスやヨガ、ジョギングなど、シーンに合わせて選べる上下セットや冷感素材のトップスが人気だ。可愛さと機能性を両立した女性向けウェアを紹介。

・フィラ 水陸両用フィットネスウェア 3点セット
　吸汗速乾素材を使用した、FILA（フィラ）のスポーティーでおしゃれな3点セット。ゆったりとしたシルエットで動きやすく、ヨガや軽い運動、ジムワークなど幅広いシーンで活躍する。ロゴ入りのデザインはコーディネートの主役にもなり、初心者にも取り入れやすい。Tシャツとレギンスとショートパンツのセットで、この価格帯ではめずらしい高コスパなアイテム。

●こんな人におすすめ
・運動初心者でも気軽に始められるウェアが欲しい人
・おしゃれでコスパの良いセットアップを探している人

・JUNEIOU レディーススポーツウェア セットアップ
　肌の露出を控えたい女性には、上下長袖のセットアップがおすすめ。 柔らかい伸縮性素材で、速乾仕様でトレーニングにもヨガにも対応。トップスはクロップド丈、パンツはハイウエストでスタイルアップも。軽さと快適さのバランスが魅力の商品。

●こんな人におすすめ
・汗をかいても快適に動けるセットがほしい人
・見た目にもこだわるおしゃれトレーナー

■スポーツ靴下

　靴下はスポーツ用に切り替えると、足の快適さが段違いに変わる。通気性に優れたメッシュ生地やクッション構造で、蒸れやすいシューズの中も快適に。抗菌防臭加工つきなら、長時間のトレーニングも安心。

・Reebok スポーツソックス レディース 3足組
　通気性と伸縮性に優れた素材で、運動中も足にフィット。土踏まずのサポート構造が疲労を軽減し、フィットネスやランニング時の足の負担を和らげてくれる。モノトーンが多いスポーツソックスの中でも、気分が華やかになるカラーがうれしいポイント。

●こんな人におすすめ
・足元をおしゃれにまとめたい人
・運動中の疲労を軽減したい人

■夏用スポーツシューズ

　夏のトレーニングには、通気性の高いメッシュ素材とクッション性を兼ね備えたシューズが最適。軽くてフィット感のあるモデルを選ぶことで、暑い日でもストレスなく動ける。

・adidas レディース ランニングシューズ Galaxy 6
　カラーバリエーションが豊富で選ぶのも楽しい一足。通気性高いメッシュ素材で軽さとグリップも兼ね備えている。ランニングデビューや軽いウォーキングにも最適。現在セール中で5000円以内で買えるコスパの良いシューズだ。

●こんな人におすすめ
・普段使いも兼ねて履けるおしゃれなシューズが欲しい人
・ランニング初心者で履き心地重視の人

・ニューバランス ランニングシューズ E420 v2
　ニューバランスの中でも、ウォーキングから軽いジョギングまで対応できる汎用性の高いモデル。幅広設計で足への圧迫感が少なく、初めてのランニングシューズとしても安心だ。柔らかなソール構造で、夏場でも快適な履き心地をキープ。こちらも現在セール価格でお得に入できるのがうれしい。

●こんな人におすすめ
・幅広設計で足の圧迫感が少ないシューズを探している人
・初心者でも履きやすい軽量シューズが欲しい人

■不足しがちミネラルやタンパク質をプロテインで補給

　夏の運動は汗でミネラルやタンパク質が不足しがち。体調管理のためには、水分＋栄養補給も忘れずに。女性には飲みやすさやフレーバーのバリエーションも選ぶポイント。プロテインを選ぶ際には、しなやかなカラダ作りなら大豆プロテインを。筋肉をつけたい場合はホエイプロテインを選ぶとよい。

[SAVAS for Woman] シェイプ&ビューティ ミルクティー風味
　大豆プロテインを使った女性向けプロテイン。コラーゲンや鉄、カルシウムなど、美容と健康にうれしい成分もプラスで入っている。ミルクティー風味は人気で、飲みやすいため初心者にもおすすめ。初めて買うなら、すぐに使えるようにシェイカーセットがおすすめ。

●こんな人におすすめ
・美容と栄養を両立したい人
・プロテイン初心者で飲みやすさを重視したい人

コカ・コーラ アクエリアス 1日分のマルチビタミン パウダー51g ×30袋
　夏のトレーニングでは 汗で失われがちな水分・ミネラルを効率よく補給する必要がある。外出時やトレーニング後の脱水症対策には、パウダータイプを常備しておくと便利だ。ペットボトル飲料よりも好みの濃さに調整できるのが魅力。

●こんな人におすすめ
・熱中症対策をしたい人
・持ち運べる水分補給を探している人

　暑さが気になる夏だからこそ、快適な環境とアイテム選びで運動を楽しみたい。見た目も機能も重視して、モチベーションが上がるグッズを取り入れよう。自分の体と向き合う時間をつくって、「動けるカラダ作り」を始めてみては。

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