有村架純の“そっくりさん”として注目されたグラビアタレントのちとせよしの（25）が2日までに自身のインスタグラムとYouTubeを更新。「バストキープしつつ10kg痩せた話」と題したエピソードを明かした。

【写真】「締まってる！」65kg→54kgビフォーアフター

　現在は身長158センチ、体重54キロだが、約4年前は65キロで自己最高の体重だったという。

　インスタグラムの投稿で、YouTubeを公開したことを伝え「その時々の体型と体重とやってたことを包み隠さずお話してます」と紹介。「基本的なことなんだけど、食べるもの選んでちゃんと食べて運動して時間かけなきゃなんだよね…！色々やってきたからこそ分かる」「ずっと頑張るのって大変だけど、一回しっかり頑張るとそのあとだいぶ楽になるからね！コツコツやってこう」とつづった。

　YouTubeでは、改めて「10キロ痩せました」と報告。「10キロ痩せたらどれだけ変わるのか写真で見ていこう」コーナーなど、自身の変化をわかりやすく写真で伝え、視聴者からの質問コーナーも設けて解説した。

　ダイエット前と後の顔写真を「証明写真」を用いて比較。「顔だけでこんなに違うってのがわかると思うんですけど。頬の肉がとれて顔も一回り小さくなって、目も大きくなって」と説明し、「あと一番言われたのが鼻を整形したと…鼻、整形してません！」ときっぱり否定し、「ほっぺの肉が落ちて、埋もれてた鼻が出てきたのかなって」と話した。

　ダイエットで“一番痩せた”と実感した部位は「首肩まわり」。また、ウエストや首回りが痩せたことで胸が際立ち、「（ダイエット後のほうが）スタイルがよく見えると思います」とも語った。

　また、痩せた方法については「ほんとに微調整」とコメント。食事やトレーニングを続けながら、こまめに自身の身体をチェックしたことを説明。「ダイエットというよりボディメイク」「やっぱり脂質制限」などポイントを解説し、「いきなり続けるのはしんどいと思うので、はじめは8時間ダイエット」と、1日の食事を8時間以内に済ませる方法も説明し、「3週間やるといろんなことが習慣づいてくるので。ぜひ続けてください」などと呼びかけた。

　この投稿に視聴者からは「どんどん完成形に持っていくそのプロセスが見てて気持ちいい」「結果残してるから凄い説得力あって為になることばかりでありがとうございます」「どんどんキレイになってる努力の効果ですね」「すごいモチベなりました！」など絶賛のコメントが寄せられた。

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